adeptess Günlüğü, 24 Tem 18

adeptess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 5,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Temmuz 2018:

1500 kcal

Yağ: 68,93g | Prot: 157,74g | Karb: 62,32g. Kahvaltı: Капучино. Öğle Yemeği: Protein Rex Protein Rex Strong, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Akşam Yemeği: Source Naturals Псиллиум, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Андронова Лавка Сыр Мягкий Домашний Копченый. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Ну вот, а ты паниковала :)

23 Tem 18 üye tarafından: Graaf1969

Вода:)

24 Tem 18 üye tarafından: adeptess


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

adeptess Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

adeptess Günlüğü, 24 Tem 18

Yorum Gönder

adeptess Kilo Geçmişi