24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 83,49g | Prot: 128,50g | Karb: 146,91g.
Kahvaltı: 卵白, ふくれん 成分無調整豆乳, UCC BLACK 無糖, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Öğle Yemeği: ご飯, セブンイレブン 紅鮭の塩焼. Akşam Yemeği: キッコーマン おいしい無調整豆乳, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 砂糖, 醤油, ピーマン, カリフラワー, ゆで卵, 牛肉, マルちゃん カレーうどん, 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: キッコーマン 調整豆乳, エーザイ チョコラBBスパークリング. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|