25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 86,19g | Karb: 71,96g.
Kahvaltı: 炸菜肉絲a40g, ご飯. Öğle Yemeği: UCC BLACK 無糖, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Akşam Yemeği: オクラ, ホクト エリンギ, ご飯, キュウリ（皮付き）, 明太子, いわし, エビ, ベーコン, 冬瓜. Aperatifler/Diğer: サッポロビール 極ZERO. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|