|
🐲🐲🐲
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 156,85g | Prot: 116,61g | Karb: 106,20g.
Kahvaltı: Yumurta, Kebir Tereyağ, Biber, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Torku Sucuk. Öğle Yemeği: Biber, Tereyağı, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Murat, Kuru İncir, Murat, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|