|
⛵️⛵️⛵️⛵️x
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 100,54g | Karb: 191,04g.
Kahvaltı: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Waitrose Chicken Caesar Salad. Akşam Yemeği: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Balanced For You Soy Ginger and Lime Chicken . Aperatifler/Diğer: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Truffles, Fage Fruyo Blueberry, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
|
2926 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, İş - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
25 Tem 18 üye tarafından: meganmono92
|
25 Tem 18 üye tarafından: gaelicgal
|
25 Tem 18 üye tarafından: Aguuulek
|
25 Tem 18 üye tarafından: MarnieW
|
Woop woop!!! Fabulous 🤗🤗🤗
25 Tem 18 üye tarafından: bubblegum14
|
Thank you my friends your support is much valued and appreciated ❤️x
25 Tem 18 üye tarafından: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|