maddytepunkt Günlüğü, 26 Tem 18

Geht doch! 😂

Leider fehlt mir gerade die Standhaftigkeit bis 14 Uhr mit dem Essen zu warten. Habe gerade mega Bock auf Käse und weiß nicht, wie ich mich am besten ablenken soll :-|

62,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.    Geriye kalan: 6,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

967 kcal

Yağ: 34,45g | Prot: 34,88g | Karb: 124,23g.   Kahvaltı: Pfefferminztee, Kaffee. Öğle Yemeği: Pfefferminztee. Akşam Yemeği: Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Mondo Italiano Pizza Edelsalami. Aperatifler/Diğer: Wasser, REWE Bio Mini-Dinkel-Kekse. devamı için...

1989 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...