27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 89,48g | Prot: 114,68g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , ご飯. Öğle Yemeği: 鶏の手羽肉. Akşam Yemeği: 塩, はちみつ, 醤油, 白菜, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 鶏の手羽肉. Aperatifler/Diğer: ウイダー プロテインバー バニラ, セブンイレブン 濃厚カスタードプリン. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|