27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 58,21g | Karb: 105,12g.
Kahvaltı: Fındık, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Şeftali. Akşam Yemeği: Mücver, Mantar, Dardanel Light Ton Balığı, Sek Quark Sade, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz. Aperatifler/Diğer: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Fıstık Ezmesi, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sinem Bildirici Kilo Geçmişi
|