28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 91,89g | Prot: 90,74g | Karb: 223,44g.
Kahvaltı: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Marmelat. Akşam Yemeği: Kayısı, Altınkılıç Kefir, Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|