28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 79,19g | Karb: 231,57g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца с Курицей, Лимонад. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Избенка Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|