28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 85,22g | Karb: 172,34g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Овощи Гриль, Персики, Абрикосы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки, Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Шампанское. Akşam Yemeği: Закуски. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|