29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 122,10g | Prot: 77,42g | Karb: 259,82g.
Kahvaltı: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Обычные Блины, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Öğle Yemeği: Soletto Мороженое Йогуртное, Макдоналдс Кофе Латте, Трдельник. Akşam Yemeği: У Палыча Торт Фисташковый Муссовый. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сидр, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Unagrande Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|