29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 76,13g | Karb: 66,47g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %85, Barbekü Sosu, Ketçap, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Fındık, Ceviz, Dost Ayran, Tahin Helvası, Danone Activia Çilekli. Akşam Yemeği: Ketçap, Peynes Light Beyaz Peynir, Burger King Ranch Sos, Barbekü Sosu, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|