29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 97,50g | Prot: 145,31g | Karb: 81,36g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Kıyma. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Domatesler, Kıyma. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|