30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 43,89g | Karb: 172,06g.
Kahvaltı: Bal, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Migros Ezine Peyniri, Sade Krep. Öğle Yemeği: Domatesler, Sade Krep. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|