30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 119,09g | Karb: 230,44g.
Kahvaltı: Инжирный Персик, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Огурец, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Черная Смородина, Моя Славита Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сливы, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое), Valio Молоко 1,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Кофе, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|