Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
inamine
Günlük
31 Tem 18
inamine Günlüğü, 31 Tem 18
inamine Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
5,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Temmuz 2018:
1349 kcal
Yağ: 79,91g | Prot: 40,24g | Karb: 109,32g.
Kahvaltı:
バターコーヒー.
Öğle Yemeği:
ファミリーマート フライドチキン, マルエツ グリーンサラダ.
Akşam Yemeği:
沖栄フーズ もずく, ミツカン 納豆たまご醤油たれ.
Aperatifler/Diğer:
ローソン アサイーボウル, ネスレ キットカット (12,3g), Optimum Nutrition プロテインバー.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
TVの影響で鯖缶が買えなくなっていてつらい・・・伊藤食品の鯖缶・・・・
30 Tem 18 üye tarafından:
inamine
最近、本当に鯖缶が手に入りづらいですよね。 一過性のブームが終わってくれるのを待つしか無いのかなあ、と。
31 Tem 18 üye tarafından:
muna67
日本人健康大好きですもんね・・かく言う私もですが笑 良質なたんぱく質と油が皆の手元に渡るようになるといいです～鮭の中骨缶詰で置き換えたりしましたが鯖缶が一番です！
01 Ağu 18 üye tarafından:
inamine
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
inamine Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle