31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 151,37g | Prot: 173,03g | Karb: 167,82g.
Kahvaltı: Közlenmiş Patlıcan, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Ramazan Pidesi, Közlenmiş Patlıcan, Limonata, Çoban Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Aperatifler/Diğer: Toz Şeker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|