31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 25,25g | Prot: 31,04g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Hurma, Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Ceviz. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Tatlı Kavun, Kayısı, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|