01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 41,87g | Karb: 164,22g.
Kahvaltı: Ülker Çokokrem, Muz. Öğle Yemeği: Koska Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Dut Kurusu, Ülker Çokokrem, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|