sevmuskuz Günlüğü, 01 Ağu 18

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,4 kg Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ağustos 2018:

909 kcal

Yağ: 43,19g | Prot: 39,69g | Karb: 92,02g. Kahvaltı: Yumurta, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Şeftali, Zeytinyağlı Bamya. Akşam Yemeği: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Tarhana Çorbası, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %85, Dost Yarım Yağlı Süt, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Heheytttt dünkü faciadan sonra bu çok sevindirdi beni, motive etti...

01 Ağu 18 üye tarafından: sevmuskuz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 01 Ağu 18

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi