02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 41,90g | Karb: 129,07g.
Kahvaltı: Mozaik Pasta, Bal, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Reçel Konserveleri, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Tamek Kahvaltılık Sos, Zeytin, Kaymak, Beyaz Peynir, Sucuk. Öğle Yemeği: Uludağ Doğal Maden Suyu. Akşam Yemeği: Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|