03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 102,71g | Karb: 222,95g.
Kahvaltı: Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники на Овсяной Муке, ЯНТА Творог 2%. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Говяжий Бульон, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Алазанская Долина, Молочный Коктейль, Паста с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Касес Батон "Умница", ЯНТА Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Vici Крабовое Мясо, Schogetten Dark Chocolate With Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Катя, не много ли уходит?
03 Ağu 18 üye tarafından: Л_е_н_а_FS
|
03 Ağu 18 üye tarafından: Л_е_н_а_FS
|
Леночка, настрой боевой! Стараюсь соблюдать КБЖУ) Это 1,5 кг туда-сюда гоняются постоянно 😅
03 Ağu 18 üye tarafından: katya_sorokinaa
|
Ну тогда всё отлично, а то я запереживала раньше времени😉😚
03 Ağu 18 üye tarafından: Л_е_н_а_FS
|
Не переживай, всё хорошо😊 Но спасибо😘😘
03 Ağu 18 üye tarafından: katya_sorokinaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katya_sorokinaa Kilo Geçmişi
|