03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 52,46g | Karb: 262,18g.
Kahvaltı: Sucuklu Tost, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Komposto, Pirinç Pilavı, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|