|
1 ayda 7 kilo verdim🎉🎉son 5 kilo.Tam gaz devam 💪💪
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 52,37g | Karb: 94,84g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma, Karpuz, Armut. Akşam Yemeği: Toz Biber, Limon Suyu, Sütaş Light Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|