jeannieselby Günlüğü, 03 Ağu 18

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

A better start to the day, now to keep up the progress this weekend. Happy Friday everyone.

115,9 kg Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg. Geriye kalan: 41,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ağustos 2018:

1592 kcal

Yağ: 65,89g | Prot: 62,87g | Karb: 185,91g. Kahvaltı: The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk, Safeway Cheddar Cheese Bagel, Dunkin' Donuts Garden Vegetable Cream Cheese. Öğle Yemeği: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Souper Salad Red Onions, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Lucerne Colby Jack Slices, Bob Evans Tomato Slices, Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce. Akşam Yemeği: NuGo Vanilla Yogurt Bar. Aperatifler/Diğer: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Costco Carrot Cake. devamı için...

Haftada 7,9 kg kaybediyor