04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 125,41g | Prot: 102,36g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Банан, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Прайм Стар Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке . Öğle Yemeği: SPAR Маффин Овсяный, Кофе Эспрессо, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Голубика, Миндаль, Мандарины, ВкусВилл Халва Финик и Мак, Бургер Кинг Латте. Aperatifler/Diğer: Foco Кокосовая Вода, O12 Протеиновое Мороженое . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|