04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 112,09g | Prot: 89,45g | Karb: 201,79g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Kavun Karpuz, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Acı Biber, Cacık, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|