05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 126,90g | Prot: 86,88g | Karb: 297,73g.
Kahvaltı: Karpuz, Çay Şekerli, Dana Kavurma, Kırmızı Domates, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kinder Pingui, Biber Dolması, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Makarna. Akşam Yemeği: Limonlu Soda, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Çay Şekerli, Uno Çikolata Kremalı Kruvasan, Şeftali. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Şeftali, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|