05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 47,17g | Karb: 164,72g.
Kahvaltı: Elma (Derisi Olmayan). Öğle Yemeği: Yeşil Zeytin, Çoban Salatası, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Keçiboynuzu, İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|