06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 110,42g | Prot: 101,14g | Karb: 157,75g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Монетка Пельмени из Горбуши. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Таврия Сосиски Елисеевские, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Белая Мука, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%, Какао, Яйцо Куриное, Белая Мука, Сливочное Масло, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|