06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 113,70g | Prot: 97,42g | Karb: 287,88g.
Kahvaltı: Limon, Sirke, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Çerezya Badem İçi, Şeftali. Akşam Yemeği: Çikolatalı Kruvasan, Biber Dolması, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Filiz Makarna. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|