07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 75,07g | Karb: 115,77g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком, Maxler Протеин, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло (Соленое), Сыр Сулугуни, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красное Яблоко, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное. Aperatifler/Diğer: Куриные Бедрышки, Суп Куриный с Вермишелью, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Кофе, Банановые Чипсы, Soletto Мороженое Йогуртное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|