08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 109,01g | Karb: 211,17g.
Kahvaltı: Dabur Чаванпраш, Банан, Овсянка с Фруктами. Öğle Yemeği: Американо, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, ВкусВилл Горбуша Филе, Ярмарка Кускус. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Белая Дача Пряная Руккола, Дальпромрыба Тунец Натуральный . Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко, Избенка Йогурт "Греческий", 365 Дней Кешью Необжаренный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|