08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 97,59g | Prot: 74,22g | Karb: 312,49g.
Kahvaltı: Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Beyaz Peynir, Tamek Domates Salçası, Zeytinyağı, Sirke, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası. Öğle Yemeği: Karpuz, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Süt, Kaşarlı Tost. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Patates Cipsi, Çay (Demlenmiş), Beypazarı Limonlu Soda, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|