09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 110,45g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: Dabur Чаванпраш, Кофе Эспрессо, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Белая Дача Пряная Руккола, Перекресток Сибас. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Кешью Необжаренный, Гороховая Каша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|