10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 34,28g | Karb: 97,07g.
Kahvaltı: Küt Böreği, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|