10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 44,10g | Karb: 122,49g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Çavdar Ekmeği, Fındık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Derya Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|