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ich habe im Mai 2016 mit abnehmen angefangen und habe für die 30 Kilo ,mit auf und ab wie bei den meisten, 3 Jahre gebraucht.
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70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1609 kcal
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Yağ: 37,83g | Prot: 68,61g | Karb: 252,63g.
Kahvaltı: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Linessa Light Salami 1A, Nektarinen, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kölln Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gurke (Geschält), Stockmeyer Saftschinken, Mischbrot. Akşam Yemeği: Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Grüne Brechbohnen, Strauchtomaten. Aperatifler/Diğer: Brombeeren, Florida Eis Lime Pie. devamı için...
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Haftada 9,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Toll👍, so viel Disziplin und Ausdauer verdient absoluten Respekt🌹.
10 Ağu 18 üye tarafından: Steffie0102
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Wichtig ist der Erfolg.
Wie lang der Weg auch werden / sein kann. Gratulation zu 30 Kilo weniger.
10 Ağu 18 üye tarafından: Brigitte 00
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Wow...absolut wow...herzlichen Glückwunsch und meinen Respekt vor solch einer Leistung 🤗
10 Ağu 18 üye tarafından: PeeRuu
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10 Ağu 18 üye tarafından: bauchtanz oma
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GLÜCKWUNSCH 😁🎉30 Kilo Wahnsinn🙄
10 Ağu 18 üye tarafından: gimpel64
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bauchtanz oma Kilo Geçmişi
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