11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 47,91g | Karb: 114,94g.
Kahvaltı: Elma, Şeftali, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, A101 Peynes Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Cacık, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Börülce. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|