11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 61,18g | Karb: 161,77g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Избенка Морс Облепиховый, Айс Латте. Akşam Yemeği: Черемушки Торт Птичье Молоко, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Персики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|