sevmuskuz Günlüğü, 12 Ağu 18

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2018:

1155 kcal

Yağ: 42,13g | Prot: 91,56g | Karb: 105,10g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Öğle Yemeği: İçim Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: İçim Kaymaksız Yoğurt, Tavuk köfte. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

64 üm 64 üm yaşasııınnnnnn🙈🙈🙈😁😁😁

12 Ağu 18 üye tarafından: sevmuskuz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 12 Ağu 18

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi