13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2814 kcal
|
Yağ: 113,13g | Prot: 97,71g | Karb: 356,97g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Türk Kahvesi, Bim Kuş Lokumu, Beyaz Ekmek, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|