13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 136,47g | Prot: 73,95g | Karb: 123,91g.
Kahvaltı: Yumurta, Kabak. Öğle Yemeği: Knorr Meksika Usulü Tacolu Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Kabak, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tahin Pekmez, Peyman Çiğ Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|