|
Bir haftam doldu fatsecret de,sonuçlar iyi😊👍👍
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 39,75g | Karb: 145,70g.
Kahvaltı: Mürdüm Eriği, Mürdüm Eriği, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Köy Ekmeği, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|