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Oh je, es ist wieder die Zeit im Monat :-|
....Aber ich bin reinen Gewissens ;-)
Bei uns nieselt es und die Temperaturen gehen wohl nicht höher als 25 Grad, dafür wird es Wochenende wieder heiß - damit kann ich leben :-D
Habt einen guten Start in den Dienstag!
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61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1162 kcal
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Yağ: 29,41g | Prot: 64,77g | Karb: 144,55g.
Kahvaltı: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaffee. Öğle Yemeği: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Zerbster Original Hähnchenfleisch in Rinderaspik mit Honigmelone, Gelbe Paprika, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nektarinen. Akşam Yemeği: Starfrost Hähnchen Teriyaki mit Basmatireis. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo, Beck's Green Lemon, Balisto Muesli-Mix, Birnen. devamı için...
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1886 kcal
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Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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 Yorumlar
Guten Morgen, ich finde es immer klasse, dass man weis woher es kommt. Seit dem ich hier eintrage, kann ich quasi die Uhr danach stellen. Bei uns regnet es aus Kübeln bei 12 Grad :-(. Aber muss eh arbeiten, da ist mir das Wetter egal. Hauptsache am WE schön. LG und schönen Dienstag!
14 Ağu 18 üye tarafından: Nizzy1988
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maddytepunkt Kilo Geçmişi
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