|
Ох ты ж мать твою. Такие цифры меня уже пугают.
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 115,41g | Karb: 251,09g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Авокадо, Viola Сыр Плавленый, Нектарин, Кофе, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Monini Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Лактика Йогурт Греческий 4%, Малина, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Баклажаны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Пекарня Вольчека Пирог с Яблоком и Брусникой, Вологодское Молоко 1,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Дивинка Рисовая Мука, Моя Славита Творог 2%, Яйцо (Целое), Monini Оливковое Масло, Персики, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|