16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 119,67g | Karb: 195,61g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Öğle Yemeği: Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, Bio Today Cashew Nut Butter, Old Amsterdam 35+, Rucola Sla, Atkins Crispbread Knackebrod, Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Cottage Cheese Naturel, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Veldsla. Akşam Yemeği: Olijfolie, AH Kipbraadworst, Freshona Polpa Di Pomodori, Uien, AH Gebroken Sperziebonen, AH Paprika Mix. Aperatifler/Diğer: AH Pluot, Campina Halfvolle Melk, Bolletje Ijs, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|