16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 26,70g | Karb: 120,08g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta, Ceviz, FitNut Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Uno Kepekli Ekmek, Türlü. Aperatifler/Diğer: İncir, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|