16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 89,93g | Prot: 53,89g | Karb: 98,62g.
Kahvaltı: Muz, Acılı Ezme, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Ceviz, Zeytin, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Domatesler, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Kavurma, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|